Vegan maaltijdbox: deze boxen zijn er en dit kosten ze
Geschreven door Bako, samensteller van deze vergelijker · 24 juli 2026
Plantaardig koken wordt een stuk makkelijker als de ingredienten en het recept gewoon voor de deur staan. Maar niet elke kookbox die vegetarisch aanbiedt, is ook echt vegan. Wij liepen in juli 2026 de Nederlandse aanbieders langs en keken wat er volledig plantaardig te bestellen valt en wat dat kost.
De korte versie
- Ekomenu heeft een vast vegan menu, volledig biologisch, met wekelijks wisselende plantaardige gerechten.
- Green Chef voert vegan als vaste menuvoorkeur naast vegetarisch, keto en koolhydraatarm, vanaf €4,40 per portie.
- HelloFresh heeft een dieetvoorkeur Plantaardig in de bestelmodule; Marley Spoon biedt wel vegetarisch op elk plan, maar geen vegan garantie.
- Eet je volledig vegan, denk dan aan vitamine B12; daarover lees je meer bij de onafhankelijke bronnen onderaan.
Het aanbod in een oogopslag
| Aanbieder | Vegan aanbod | Wat wij vonden (juli 2026) | Prijsindicatie |
|---|---|---|---|
| Ekomenu | Ja | Vast vegan menu met wekelijks wisselende gerechten, 100% biologisch. Recepten dragen labels als Vegan en Lactosevrij. | Vanaf €6,43 per portie (actieprijs homepage) |
| Green Chef | Ja | Vegan is een van de zes menuvoorkeuren, naast vegetarisch, koolhydraatarm, keto, onder 550 kcal en gewoon gezond. | Vanaf €4,40 per portie |
| HelloFresh | Deels | Dieetvoorkeur Plantaardig in de bestelmodule en een Veggie voorkeur; geen apart vegan menu met garantie. | Adverteert met recepten vanaf €3,80 per persoon; weekprijs pas tijdens het bestellen zichtbaar |
| Marley Spoon | Deels | Vegetarisch kan op elk plan; een vegan lijn of garantie vonden wij niet. | 2 personen, 3 recepten: €44,40 (€7,40 per portie) plus €6,99 bezorging |
| Halalmenu | Deels | Wisselend wereldmenu met af en toe een vegan gerecht, geen vaste vegan lijn. | 2 personen, 3 maaltijden: €46,00 plus €6,99 verzendkosten |
Ekomenu: vast vegan menu, volledig biologisch
Ekomenu zet groenten naar eigen zeggen op een troon en dat is te merken aan het vegan menu: een vast menu met wekelijks wisselende, volledig plantaardige gerechten, van gele curry met udon noodles tot mango en paksoi in kokossaus. Alles is 100% biologisch en per recept zie je kooktijd, calorieen en de hoeveelheid groente staan. Vegan is een van de 14 eetstijlen die de site voert; op de homepage adverteert Ekomenu in juli 2026 vanaf €6,43 per portie als actieprijs.
Green Chef: vegan als menuvoorkeur met gezondheidsclaim
Green Chef voert vegan als een van de zes menuvoorkeuren en is daarmee de goedkoopste instap voor plantaardig koken uit een box: de site adverteert met 25 wisselende recepten per week vanaf €4,40 per portie. Green Chef zegt bovendien dat de recepten voldoen aan de voorwaarden van de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum: minimaal 250 gram groenten en maximaal 850 calorieen per maaltijd. Voor sporters is dat een interessante combinatie; zie ook onze gids over maaltijdboxen voor sporters.
HelloFresh en Marley Spoon: plantaardig kan, vegan garantie ontbreekt
HelloFresh heeft in de bestelmodule een dieetvoorkeur Plantaardig en een Veggie voorkeur. Daarmee stuur je het weekmenu plantaardiger, maar een apart vegan menu met garantie zoals bij Ekomenu vonden wij niet. Bij Marley Spoon kan vegetarisch op elk plan, van 2 tot 4 personen; over vegan doet de site geen toezeggingen. Wie strikt vegan eet, moet bij beide dus per recept de ingredientenlijst controleren.
Vegan eten uit een box: waar let je op?
Volledig plantaardig eten is prima vol te houden, maar vraagt aandacht voor een paar voedingsstoffen. De bekendste is vitamine B12, die alleen in dierlijke producten zit; het Voedingscentrum adviseert vegans daarom een B12 supplement. Ook eiwitten verdienen aandacht: plantaardige eiwitten zijn iets minder goed opneembaar, dus wie vegan eet heeft er wat meer van nodig. Praktische informatie daarover vind je ook bij de Nederlandse Vereniging voor Veganisme. Een vegan box regelt je avondeten, maar B12 regel je zelf.
Zo controleerden wij het aanbod
Wij liepen in juli 2026 de bestelmodules van de aanbieders door, bekeken de vegan menupaginas en noteerden alleen wat de sites zelf claimen. Menus wisselen wekelijks en prijzen veranderen; controleer voor je bestelt de actuele stand bij de aanbieder.